Mental

7 dintre cele mai bune aplicații Android pentru îmbunătățirea sănătății mintale

7 dintre cele mai bune aplicații Android pentru îmbunătățirea sănătății mintale

Top 10 aplicații de sănătate mintală

  1. Care sunt cele mai bune aplicații de sănătate mintală?
  2. Care sunt cele mai bune aplicații de terapie?
  3. Care este cea mai bună aplicație pentru a ajuta la anxietate?
  4. Ce se întâmplă cu o aplicație pentru sănătate mintală?
  5. Câte aplicații de sănătate mintală există în 2020?
  6. Cum mă îmbunătățesc mental?
  7. Este gratuită terapia cu 7 căni?
  8. Cât costă un ajutor mai bun?
  9. Care sunt cele 4 tipuri de terapii de vorbire?
  10. Este calm sau spațiul capului mai bun pentru anxietate?
  11. De ce mi se strânge pieptul când am anxietate?
  12. Care sunt simptomele de anxietate?

Care sunt cele mai bune aplicații de sănătate mintală?

Aplicații de sănătate mintală

Care sunt cele mai bune aplicații de terapie?

Cele mai bune 8 aplicații de sănătate mintală din 2021

Care este cea mai bună aplicație pentru a ajuta la anxietate?

Cele mai bune aplicații de anxietate din 2020

Ce se întâmplă cu o aplicație pentru sănătate mintală?

Ce faci? este o aplicație fantastică gratuită care folosește unele dintre cele mai bune metode CBT (Terapia cognitivă comportamentală) și ACT (Terapia angajamentului de acceptare) pentru a vă ajuta să faceți față depresiei, anxietății, furiei, stresului și multe altele!

Câte aplicații de sănătate mintală există în 2020?

Cele mai eficiente aplicații de sănătate mintală. În total, peste 380.000 de aplicații de sănătate sunt disponibile prin intermediul sistemelor de operare Apple și Android, iar aproximativ 20.000 dintre ele abordează sănătatea mintală.

Cum mă îmbunătățesc mental?

Cum să ai grijă de sănătatea ta mintală

  1. Vorbește despre sentimentele tale. A vorbi despre sentimentele tale te poate ajuta să rămâi în stare bună de sănătate mintală și să faci față momentelor în care te simți tulburat. ...
  2. Rămâneți activ. ...
  3. Mănâncă bine. ...
  4. Bea cu bun simț. ...
  5. Păstrăm legătura. ...
  6. Întreabă pentru ajutor. ...
  7. Ia o pauză. ...
  8. Fă ceva la care te pricepi.

Este gratuită terapia cu 7 căni?

7 Cups oferă ascultători activi gratuiți, anonimi, instruiți și terapeuți online & consilieri. Indiferent dacă treceți prin momente provocatoare acasă, la serviciu, la școală sau în relația dvs., avem un ascultător activ sau un consilier online pregătit pentru a vă împărtăși problemele într-un mod sigur și anonim.

Cât costă un ajutor mai bun?

Prețuri BetterHelp & Cost

Iată o defalcare a prețurilor BetterHelp: abonamentul BetterHelp, facturat săptămânal: 80 USD / săptămână. Abonament BetterHelp, facturat lunar: 260 USD / lună - ajunge la 65 USD / săptămână. Abonament BetterHelp, facturat 4x / an: 540 USD / trimestru - ajunge la 45 USD / săptămână.

Care sunt cele 4 tipuri de terapii de vorbire?

Ce fel de terapie vorbitoare există?

Este calm sau spațiul capului mai bun pentru anxietate?

Un studiu din 2018 a constatat o reducere de 14-28% a stresului după 10 zile de utilizare a Headspace, în timp ce un studiu anterior a arătat că aplicația a îmbunătățit focalizarea cu 27%. Aplicația Calm a fost și centrul a două studii.

De ce mi se strânge pieptul când am anxietate?

Când corpul are un răspuns la stres, există schimbări care apar în interiorul corpului pentru a se proteja atunci când sunt în pericol, ceea ce crede corpul că se întâmplă. Schimbarea care provoacă senzația de strângere a pieptului este contracția și strângerea mușchilor corpului.

Care sunt simptomele de anxietate?

Simptomele mentale ale anxietății pot include:

E-mail Cum să opriți urmărirea e-mailurilor cu un VPN
Cum să opriți urmărirea e-mailurilor cu un VPN
Cum pot preveni urmărirea e-mailului meu?? VPN oprește urmărirea? Poți fi urmărit dacă folosești un VPN? Cum afectează un e-mail un VPN? Cum știu dacă...
E-mail cum să vă dezabonați de la e-mailuri fără un link de dezabonare
cum să vă dezabonați de la e-mailuri fără un link de dezabonare
Toate e-mailurile trebuie să aibă un link de dezabonare? Cum mă pot dezabona de la e-mailurile nedorite? Cum raportez e-mailurile spam fără dezabonare...
E-mail Cum să trimiteți e-mailuri ca atașamente în Gmail
Cum să trimiteți e-mailuri ca atașamente în Gmail
Redirecționați un e-mail ca atașament Pe computerul dvs., accesați Gmail. Selectați e-mailurile dorite. Faceți clic pe Mai multe. Transmiteți ca atașa...