Aplicațiile Health vă inspiră să vă mențineți în formă?

1. Există o aplicație care să te motiveze să te antrenezi?
2. Este mai potrivit o aplicație bună?
3. Aplicațiile de fitness sunt eficiente?
4. Ce este aplicația Inspire?
5. Cum mă motivez zilnic?
6. Cum vă treceți la răspundere pentru exerciții fizice?
7. Care este cea mai bună aplicație gratuită de antrenament la domiciliu?
8. Este gratuit aplicația de antrenament de 7 minute?
9. Ceea ce este mai bine beachbody sau Openfit?
10. Faceți provocările de 30 de zile să funcționeze?
11. Ce aplicație este cea mai bună pentru antrenament la domiciliu?
12. Care este cea mai bună aplicație pentru fitness?

Există o aplicație care să te motiveze să te antrenezi?

Strava (pentru Android)

Strava este o aplicație de fitness-tracking pentru alergători, bicicliști și înotători care caută un pic de competiție. În Strava concurezi împotriva ta sau a altor persoane care au alergat, au mers cu bicicleta sau au înotat aceleași segmente pe care le ai.

Este mai potrivit o aplicație bună?

Sweatcoin - Această aplicație vă motivează să vă deplasați transformându-vă pașii în aer liber în gadgeturi, servicii și experiențe. În esență, cu cât ajungi mai bine, cu atât primești mai multe lucruri. Are 4.5 stele în magazinul iOS și peste 65.000 de evaluări. ... Aplicația are un 4.Scor de 4 stele bazat pe aproape 30.000 de evaluări.

Aplicațiile de fitness sunt eficiente?

Cercetătorii au ajuns la concluzia că, într-o anumită zi, utilizatorii de aplicații de exerciții fizice sunt mai predispuși să facă exerciții în timpul liber, comparativ cu cei care nu folosesc nicio aplicație. ... Alte cercetări sugerează că aplicațiile de fitness funcționează cu siguranță, dar sunt deosebit de eficiente atunci când sunt personalizate pentru utilizator.

Ce este aplicația Inspire?

Vă prezentăm noua aplicație Inspire Fitness. Este mai rapid, este plin de antrenamente și de top și este reconstruit doar pentru dvs. Conectați-vă oricând la mii de antrenamente live și la cerere. Aplicația este antrenorul dvs. personal, dar în buzunar, disponibil pentru dvs. când și unde doriți.

Cum mă motivez zilnic?

Examinați-vă obiectivele mai întâi dimineața și alegeți un lucru.

1. Evaluarea și reflectarea a ceea ce se întâmplă în viața ta acum.
2. Definirea visului și a obiectivelor.
3. Realizarea obiectivelor dvs. S.M.A.R.T. (Specific, măsurabil, realizabil, realist și sensibil la timp).
4. Răspundându-te.

Cum vă treceți la răspundere pentru exerciții fizice?

Iată 6 moduri ușoare de a vă trage la răspundere atunci când lucrați acasă:

1. Programați timpul în calendarul dvs. (și respectați-l - gândiți-vă la el ca la o întâlnire cu voi înșivă). ...
2. Solicitați prietenilor sau membrilor familiei să vă dea socoteală. ...
3. Recompensați-vă pentru atingerea obiectivelor. ...
4. Obțineți un tracker de activitate. ...
5. Faceți fotografii și măsurători de progres.

Care este cea mai bună aplicație gratuită de antrenament la domiciliu?

Aplicații gratuite de fitness

• Antrenament de 7 minute. Disponibilitate: iOS și Android. ...
• Adidas Training de la Runtastic. Disponibilitate: iOS și Android. ...
• Se potriveste. Disponibilitate: iOS și Android. ...
• Harta My Fitness de Under Armour. Disponibilitate: iOS și Android. ...
• Nike Training Club. Disponibilitate: iOS și Android. ...
• JEFIT. ...
• Antrenament zilnic de fitness. ...
• SworkIt.

Este gratuit aplicația de antrenament de 7 minute?

Există două antrenamente gratuite disponibile în aplicație, deși puteți cumpăra mai multe opțiuni la 0 USD.99, inclusiv „7 Minute Core”, „7 Minute Cardio” sau „Make Your Own”, care vă permite să vă creați propriul antrenament de 7 minute.

Ceea ce este mai bine beachbody sau Openfit?

Beachbody este o aplicație mai completă în comparație cu Openfit. Are o calitate mai bună și mult mai multe programe de antrenament decât Openfit. Aplicația vine cu multe caracteristici robuste, cum ar fi aspectul comunității și conectarea monitorului ritmului cardiac, astfel încât să puteți urmări arderea calorică.

Faceți provocările de 30 de zile să funcționeze?

O provocare de 30 de zile poate ajuta la rularea mingii, dar este posibil să nu fie suficientă pentru a face schimbări de durată. De fapt, cercetările sugerează că este nevoie de o medie de 66 de zile pentru ca un nou comportament să se înrădăcineze.

Ce aplicație este cea mai bună pentru antrenament la domiciliu?

Cele mai bune aplicații de antrenament la domiciliu dintr-o privire

• Peloton.
• Aaptiv.
• Antrenor Fitbit.
• Asana Rebel.
• Adidas Training și Running de la Runtastic.
• Nike Training Club.
• Zwift.

Care este cea mai bună aplicație pentru fitness?

Cele mai bune aplicații de fitness și exerciții fizice din 2020

• Harta Run meu.
• Fitness Buddy.
• Planificator de antrenament JEFIT.
• Runkeeper.
• MyFitnessPal.
• 10K Runner.
• Runtastic.
• Fitness de 30 de zile acasă.